わいわい練習会の内容・雰囲気について②

その①でウォーミングアップまでの内容を書きました。

ウォーミングアップが終わるとコート状況などにもよりますがボール出し練習をすることが多いです。

わいわい練習会のボール出しは、

身体を大きく使った打ち方の練習

を目的に実施しています。

一般的なスクールではあまりやらないメニューも多いです。

といってもボール出しですのでそんなに難しいものでもしんどいものでもないので皆さん気負わずやられています。

手打ちなどでケガをすることをしてほしくない、楽にボールを飛ばせるように、質の高いボールを打てるように

といった想いから考えたメニューです。

終わった後は自然と打ち方も打っているボールも変化していて不思議がられる方も多いです。

ぜひ体感してくれたらと思います。

ボール出しが終わるとラリー練習に入ります。

ラリーはストローク、ボレー、サーブ、スマッシュからスタートする形と多岐にわたります。

特にスマッシュからスタートする形などは一般的にはあまりないかもしれません。

スマッシュに自信がない方は多いですが圧倒的に練習する機会が少ないからです。

ラリーが続きにくいから練習メニューとして採用されないという面はありますがそこも工夫していますので

全くスマッシュを打てないで終わったという事にはなりませんので大丈夫です。

ラリー練習が終わるとゲーム形式の練習に入ります。

コーチがサーブから、参加者の皆さんがサーブから、

色々な形で行いますが参加者サーブからの場合はダブルフォルトしても、

コーチがボール出ししてからスタートなどのフォローもしますのでサーブに不安があっても大丈夫です。

ポジショニングや陣形で気になる点があれば都度伝えたりもします。

定期的に参加している皆さんは入門、初級とは思えないくらいフォーメーション理解が高くなってきていますよ。

形式が終わるとゲームに入っていきます。

基本的に楽しんでやっていただいていますが、配球やフォーメーションで質問があれば都度答えています。

長めの時間をとっていますので全くゲームができないということはほとんどありません。

こんな感じでわいわい練習会は進めていますが何か疑問があれば公式LINEから質問してください。

一歩踏み出してご参加される皆様をお待ちしております。