無理・無駄・ロスをなくす

パフォーマンスを高めていきたいとなった時に、

出力を高める、身体を大きく使う

といった方向で取り組むことは大切です。

ただそれと同じぐらいに今現在の技術から、

無理・無駄・ロスをなくす

という観点も持ってください。

一般レベルでテニスを楽しむだけならばこちらの方が上達は早い可能性もあります。

無理≒身体に過剰に負担がかかっていたり、

無駄≒力みであったり、余計な動き

ロス≒ストローク等で背中の方までラケットヘッドが来ていたりする動き、

一例をあげるとこんな部分ですがプレー中はまず間違いなく自分では気づけないし修正できません。

そういう訓練をしていない限りトップのアスリートでまれにできる人がいるくらいです。

まず間違った技術・動きが分からない・知らない人が殆どでしょう。

間違った動きを知っていたとしても自身のプレー動画を撮影して見でもしなければ気づけないでしょう。

そこからさらに修正していくとなると自力ではほぼ不可能だと思います。

私も自身のプレー中に間違いに気づいて修正できることは稀です。※動画撮影して見られれば可能です

そういう訓練をさんざんやってきてもです。自分を客観的にみるという事はそれほど難しいのです。

ただ他人のプレーを見ればいくらでも間違った動きがあれば気づけますし、どうすれば修正できるのかも分かります。

それがコーチというものです。

大抵の人が自力では修正できないからこそ私たちコーチという仕事があります。

動画さえ見せてもらえるなら、無理・無駄・ロスのある動きを伝えるくらいなら無料でやりますので良ければ連絡してください。

そこからどう改善していくかとなったらプライベートレッスンを受けてくださいとなりますが。

もし悩んで停滞しているなら頼ってくださいね。