競技ジュニアの皆さんへ

日々、勝ちたい、強くなりたいと練習に励んでいるジュニアの皆さん。

当たり前のことを当たり前に実行できるようになってください。

・気持ちよく挨拶をする

・朝、昼、晩と3食しっかり食べる

・お菓子、ジュースなど間食をできるだけ避ける

・腹八分目で抑える

・食べる時はしっかり噛むようにする

・早寝、早起きをする

・毎日、湯船につかる

・家の中などでも姿勢よく過ごす

テニスに全然関係なく思えるかもしれませんが、

気持ちよく挨拶ができる人は良い印象を持たれます。

競技テニスをする以上、周りのサポートは必須です。

挨拶ができるだけで周りの印象が良くなるならやって損はありません。

食事に関しても食べ物を食べるということは身体はそれを消化しようとします、

消化にはエネルギーがいりますからよく噛めばそのエネルギーが少なく済みます。

その分テニスにそのエネルギーが使えるとなったら必要だと思いませんか？

他のことも古くからずっと言われていることですが、

意味があるからこそずっと言われているのです。

こういった目に見えない部分で少しずつ差がつくのです。

もう一度言います。

当たり前のことを当たり前に日々実行してください

それが必ずテニス上達の助けになります。

だまされたと思って試してくれれば幸いです。