素振りのススメ

技術を上げたい、上達したいのであれば素振りはおすすめです。

ラケットを振るのはもちろんですが、

重いもの、軽いもの、長いもの、短いもの、先端が細い形状のもの、太い形状のもの

など色々な道具を振ってください。

そして各道具の重心やそれぞれの適した扱い方を探っているうちに、

無理のない身体の使い方がどういうものか少しずつではあっても見えてくるはずです。

特におすすめなのが重いものです。

野球の木製バットなどがよいと思います。

重さはごまかせないのですから。

周りに人がいないか安全管理はしたうえで取り組んでくださいね。